寶寶出生4個(gè)月后，單純的母乳喂養(yǎng)已經(jīng)滿足不了寶寶生長發(fā)育的需要，這時(shí)候媽媽們需要考慮給寶寶添加乳制品以外的其它食物，這些逐漸添加的食物就稱為輔食。最常用的添加食物是谷類食物：如米粉，其次是蛋黃、橘汁、水果泥、肉泥、蔬菜泥等。

什么時(shí)候開始添加輔食？

母乳是寶寶最好的營養(yǎng)，它完全可以滿足生后4個(gè)月內(nèi)寶寶的生長發(fā)育需要，通常寶寶1-3個(gè)月時(shí)，只需喝少量的菜水、果汁，補(bǔ)充一些維生素，不需要任何輔食，實(shí)際上很多寶寶都無法適應(yīng)過早的添加輔食。有的媽媽擔(dān)心母乳不足影響寶寶發(fā)育，希望給寶寶更多的營養(yǎng)，過早地給寶寶添加輔食，這樣做常常會(huì)適得其反，對寶寶的健康不利。

過早的給寶寶吃米粉等谷類食品，可導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入不足，影響寶寶體格生長和腦發(fā)育。也有一些媽媽會(huì)覺的自己的母乳充足，有足夠的營養(yǎng)喂寶寶，因而推遲給寶寶的輔食添加。其實(shí)4個(gè)月以后母乳中微量元素及部分礦物質(zhì)的含量會(huì)越來越少，需要從輔食中得到補(bǔ)充。也有一部分的媽媽會(huì)感覺給寶寶添加輔食是一件很麻煩的事情，索性不給寶寶添加或者推遲添加。其實(shí)很多的媽媽都不太了解，給寶寶添加輔食、讓自己的寶寶學(xué)習(xí)吃輔食對寶寶而言是一種全新的嘗試，不僅可以獲得更多的營養(yǎng)，刺激牙齒及口腔的發(fā)育，而且還能更好的訓(xùn)練寶寶的吞咽、咀嚼等功能。更是我們的寶寶邁上新的成長階梯的起點(diǎn)。

另外為寶寶添加輔食也需要根據(jù)寶寶的生長發(fā)育狀況來決定。每個(gè)寶寶的生長發(fā)育情況不一樣，個(gè)體差異也不一樣，一次添加輔食的時(shí)間也不能一概而論。

目前大多數(shù)的權(quán)威專家都提倡純母乳喂養(yǎng)至6個(gè)月，然后才開始給寶寶添加輔食。如果媽媽或者寶寶因?yàn)槟承┰蚨坏貌惶崆疤砑虞o食，也不能早于4個(gè)月哦。

剛開始的時(shí)候，可以用湯匙舀出少量的湯汁喂食，如果寶寶用舌頭推出來，媽媽也不用擔(dān)心，因?yàn)檫@是他生平第一次嘗到不同的味道，不用心急，也不需要有挫折感，只要繼續(xù)下去，就可以順利地利用湯匙喝湯汁了。當(dāng)然，如果試了幾次，寶寶的排斥感仍然很大，可以等一陣子再試試，不必強(qiáng)迫他。