有些寶寶剛滿1歲，但是自從8個(gè)月起，大便就二三天一次，嚴(yán)重的時(shí)候還成球狀，甚至出現(xiàn)肛裂等現(xiàn)象。以往只有青少年、成年人和老年人才常見的便秘現(xiàn)象，如今，在0—5歲的寶寶身上也越來越多見。北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會委員、育兒專家張思萊教授提醒家長，在嬰幼兒便秘患者中不少都是家長人為不當(dāng)養(yǎng)育造成的，因此，采用科學(xué)、健康的飲食方法和生活方式，才能有效幫助寶寶抵抗“難言之隱”。

心理不適可能引起便秘

　　不少寶寶常常出現(xiàn)大便干硬、排便哭鬧、排便周期延長(3—5天)等反?，F(xiàn)象，使得家長很苦惱。這類便秘大多發(fā)生在0—5歲的嬰幼兒身上。同時(shí)，一些身體疾病如先天性巨大結(jié)腸癥、腸壁神經(jīng)不足等也會引起腸蠕動(dòng)不良、甲狀腺功能低下癥等，導(dǎo)致排便失常而造成便秘。
同時(shí)，氣溫改變、嬰兒的活動(dòng)量增多也是引發(fā)一些孩子便秘的因素。隨著寶寶慢慢長大，活動(dòng)量增多，天氣炎熱時(shí)，經(jīng)過皮膚的蒸發(fā)、出汗和呼吸中排出的水分就會增多。如果此時(shí)寶寶奶吃得少或者沒有補(bǔ)充足夠的水分，也會使得腸道因水分減少而造成便秘。

　　不過，除了這些先天性疾病原因之外，心理因素也是引發(fā)寶寶便秘的原因之一。其中，有些患兒是曾經(jīng)有過正常的排便習(xí)慣，但是常常因?yàn)檫M(jìn)了幼兒園、搬了新家等環(huán)境因素而改變正常的飲食習(xí)慣，或者因?yàn)楦改覆缓偷染駢阂值脑蚨T發(fā)了疾病。

　　喂養(yǎng)不當(dāng)人為引發(fā)便秘

　　不少孩子便秘還有一個(gè)原因，就是家長的不當(dāng)喂養(yǎng)方法。寶寶的飲食過于精細(xì)、粗纖維的食品吃得太少，大量攝入高蛋白質(zhì)食品，糖類攝入不足，腸道內(nèi)糖發(fā)酵過少等，都容易造成大便干結(jié)，引起便秘;還有一些家長選用了酪蛋白含量比較高的配方奶粉，或者鈣制品吃得過多，容易造成鈣化酪蛋白增多，大便中就會形成大量鈣皂，引起便秘;而過多地補(bǔ)充鐵劑，鐵劑與腸內(nèi)的硫化氫結(jié)合成硫化鐵，減少了硫化氫對腸壁的刺激，使得腸蠕動(dòng)減弱，同時(shí)硫化鐵對腸壁有收斂作用，也可能引起便秘。

此外，有的家長怕寶寶吃得不夠，配方奶粉配制的濃度總是過濃，給寶寶喝的水量不夠等也會影響大便。還有一些家長沒有盡早訓(xùn)練孩子定時(shí)大便的習(xí)慣，因此，正常排便反射習(xí)慣不能形成。

　　多喝白開水防治便秘

　　目前由于營養(yǎng)不良而導(dǎo)致寶寶便秘的已經(jīng)不多了，而主要是由于營養(yǎng)過剩和食物搭配不當(dāng)而導(dǎo)致的。不少孩子的父母一味增加寶寶每天的營養(yǎng)，使得食物中的蛋白質(zhì)含量很高，而蔬菜比例就相對較少。同時(shí)，當(dāng)今兒童食品工業(yè)飛速發(fā)展，許多高級的兒童食品也都是些精細(xì)糧食的制品，缺少渣滓，孩子很少吃到粗纖維和含渣量比較多的食物，就容易導(dǎo)致便秘。

　　對嬰幼兒來說，合理的食物搭配不僅可以預(yù)防便秘的發(fā)生，而且對便秘有良好的治療作用。家長在兒童食譜中的魚、肉、蛋和谷物的比例要適當(dāng)，同時(shí)，讓孩子多吃蔬菜和水果、多吃一些玉米面和米粉做成的食物。另外，盡早訓(xùn)練孩子養(yǎng)成各種良好生活習(xí)慣。比如：

　　1、養(yǎng)成孩子定時(shí)大便的習(xí)慣，可以定時(shí)把嬰兒大便或者在孩子會起坐后，早晨定時(shí)練習(xí)孩子坐盆;

　　2、多喝水，可以給孩子喝白開水、鮮榨果汁或者蔬菜汁等;

　　3、當(dāng)孩子已經(jīng)能夠吃泥狀食品或者固體食物時(shí)，按時(shí)給孩子添加果泥和菜泥。1歲以上的孩子可以適當(dāng)添加粗糧，以補(bǔ)充孩子的粗纖維攝入。

小貼士：

　　專家支招應(yīng)對寶寶便秘：1、用消毒好的棉簽沾著消毒好的植物油輕輕刺激肛門，或者用肥皂?xiàng)l、開塞路塞肛。不過此法不能常用，以免形成依賴性;2、大便前圍繞寶寶的肚臍順時(shí)針方向按摩腹部，以此來刺激腸道蠕動(dòng);3、每天可以用蘿卜半個(gè)、梨(帶核)一個(gè)煮水給孩子喝，一般2-3天后大便就能恢復(fù)正常;4、對于已經(jīng)形成肛裂的兒童，輕癥可以用溫水坐浴，保持局部清潔;重癥必須請大夫診治。